A importância do exercício resistido no tratamento de lesões no joelho: uma revisão sistemática da literatura
DOI:
https://doi.org/10.55892/jrg.v8i18.1926Palavras-chave:
Exercício resistido, exercício físico, lesões no joelho, tratamento, revisão sistemáticaResumo
exercício resistido no tratamento de lesões no joelho. O objetivo principal foi avaliar os efeitos dessa prática na recuperação funcional, força muscular, dor e funcionalidade, com foco em lesões ligamentares, meniscais e osteoartrite. A revisão seguiu o método PRISMA, dividido em quatro etapas: identificação, triagem, avaliação e inclusão dos estudos. Os resultados confirmam que o exercício resistido, quando personalizado para o tipo de lesão, é eficaz na melhoria da força muscular, estabilização articular e redução da dor, sendo uma abordagem superior a intervenções passivas. Conclui-se que o exercício resistido deve ser integrado em protocolos de reabilitação, oferecendo benefícios significativos na recuperação e prevenção de novas lesões.
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