The impact of street running on the physical and mental health of amateur practitioners from Rio Branco - Acre
DOI:
https://doi.org/10.55892/jrg.v8i19.2531Keywords:
street running, physical health, mental health, well-being, quality of lifeAbstract
his article aimed to analyze the impact of street running on the physical and mental health of its practitioners in the city of Rio Branco. Running, as it is a low-cost and easily accessible activity, has gained popularity as a way of promoting health. The research sought to investigate the benefits of running for the body, such as increasing cardiovascular and muscular capacity, as well as examining the effects on mental health, including reducing stress and improving emotional well-being. The methodology used an integrative literature review, combined with the application of an anonymous and voluntary online questionnaire, which did not collect sensitive or identifying data. The study had the participation of 128 amateur runners. The results contributed to the understanding of the role of street running in maintaining physical and mental health, through benefits such as weight reduction, increased muscle strength, improved self-esteem and reduced stress, confirming the initial hypothesis that the practice brings numerous benefits.
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